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2010年12月08日

１２月７日。


火曜日は大在角子原のレッスンです。

５組いらっしゃいました♪

今月は下半身強化月間ですからね～。

頑張りました！

先週も筋肉痛になって頂いたそうで…(笑)

現代の日本人は足の筋肉不足ですから、

１週間に１回のレッスンで筋トレしても間に合いません～。

ぜひ、家でもやってくださいね♪  


Posted by sae☆ at 08:45 │Comments(0) │今日のレッスン
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