2010年12月08日
１２月７日。
火曜日は大在角子原のレッスンです。
５組いらっしゃいました♪
今月は下半身強化月間ですからね～。
頑張りました！
先週も筋肉痛になって頂いたそうで…(笑)
現代の日本人は足の筋肉不足ですから、
１週間に１回のレッスンで筋トレしても間に合いません～。
ぜひ、家でもやってくださいね♪
Posted by sae☆ at 08:45│Comments(0)
│今日のレッスン
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